Zaburzenia zdrowia psychicznego są coraz poważniejszym zagrożeniem na całym świecie. Dlatego też rzeczą szczególnie ważną po okresie wielomiesięcznego lockdawnu jest pytanie „Jak zadbać o utrzymanie zdrowia psychicznego?” Właśnie na to ważne pytanie szukali odpowiedzi nasi uczniowie z pomocą wychowawców i psychologa szkolnego podczas spotkań zorganizowanych w ramach szkolnych obchodów „Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego”
Uczniowie klas młodszych nauczyli się, jak rozpoznawać i nazywać emocje, które towarzyszą im każdego dnia. Przekonali się jak motywują i modyfikują ich działania oraz pozwalają doświadczyć relacji i komunikacji z innymi. Uczniowie klas VII-VIII wypracowali strategie działań, które pozwolą zachować zdrowie psychiczne. Zrozumieli, że zdrowie zależy od ich samodzielnych wyborów i działań uwzględniających takie czynniki jak: racjonalne odżywianie, odpowiednia długość i jakość snu, aktywność fizyczna, radość z życia, relacje międzyludzkie i asertywność.
Justyna Stenzel
